Träning idag, 35 på crosstrainern och sen SPRANG jag 10 min. Hade orkat längre men spurtade i slutet. Idag har jag varit hos en hypnotisör, ska inte skriva så mycket om det, får suga lite på karamellen, men det var iallafall kopplat till viktminskningen. Helt enkelt en liten hjälp i rätt riktning, sen får man se om det fungerar. Ingen hunger på hela dagen, glömde tilloch med halva mellanmålspåsen. Efter lunch blev jag hungrig först nu på kvällen. Märkte inte av att jag ätit den lilla biten kyckling. Hade inte mer tankar på mat, kanske var biten en slags befrielse?!
Möte idag, tja känns väl fortfarande så där.Mycket självklarheter som sägs.Hade varit trevligt om det varit någon i min ålder. De två jag pratade med hade redan gått över till halvfart, efter två resp tre veckor. Vägningen slutade på -0,6 kg! Hallå! Men maken sa att han haft likadant vecka 3, då hade han också gått ner till det han vägt sist så att säga. Det kroppen var bekväm med så där kunde man stå och gunga ett tag. Pratade med konsulten om det, och hon sa att mer än 5 dagar bör det inte ta innan man kommer igång igen. Sen påminde hon mig att ta mina omega 3 kapslar, vilket jag varit dålig på. Hon menade att det också kunde ha betydelse eftersom kroppen då saknade fettet och ställde in sig på svält!
På lördag ska vi ha släktkalas, maken fyller år. Det känns väl lite sådär, ska göra fläskfilé med stark svampsås, ett hemligt familjerecept, stor sallad och någon slags potatis till. Tårta till efterätt, och jag får inte smaka en bit!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar